ダイエットサプリの効果について

      2016/09/07

効果を上げるダイエットサプリの摂り方

ダイエットサプリは、飲み方を守って使えば効果が上がります。
それは、常温の水で飲むこと、飲む時間とタイミングを守ること、少なくとも3ヶ月は続けること。
そして何より、正しい食事と生活習慣を続けることが基本なので、サプリメントに頼り過ぎないこと。この4項目です。

ダイエットの理想は、筋肉を残して脂肪を燃焼させて痩せることです。その為、脂肪燃焼サプリと呼ばれるダイエットサプリを使うと効果的です。

それには、L‐カルチニン・αリポ酸・コエンザイムQ10の3種があります。

L‐カルチニンはアミノ酸で、運動前に摂取すると、内臓脂肪と皮下脂肪を燃焼させてくれます。

αリポ酸は抗酸化作用があり、老化防止の働きで脂肪燃焼を助けています。

コエンザイムQ10は補酵素の一つで、脂肪燃焼を促進させる働きがあります。

この3種とも、空腹時ではなく食後に摂ることで、ダイエットを成功に導きます。

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