サプリメントの危険性をよく理解して利用するようにしてください

サプリメントの危険性

サプリメントは栄養を補助する食品で、健康にいいと思われていますが、間違った飲み方をすると危険なことがあります。

例えば、ビタミンAは過剰摂取すると腹痛や嘔吐、めまいといった症状が起きることがあり、特に妊娠中の方の場合、奇形児が生まれる可能性が高くなるとも言われています。

アレルギーを持っている人も注意が必要です。
サプリメントにはさまざまな原材料が使われていて、アレルギー反応が起きることがあります。
甲殻類アレルギーを持っている人はキトサン、牛乳アレルギーを持っている人は、免疫ミルクという成分が入っているものは避けるようにしてください。

サプリメントは不足している栄養素を補うのに効果的ですが、同時に危険性をよく理解してから利用しましょう。

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