おすすめの便秘解消サプリの紹介です
2016/08/24
確実な便秘解消方法で解決
便秘になると顔に吹き出物ができたり、お腹が出てきたりと嫌なことばかりです。誰でも一刻も早く解消したくなると思います。 便秘解消には、まず腸内環境を整えることが大事です。
腸のなかには善玉菌と悪玉菌がいて、腸内の善玉菌が増えると腸の蠕動運動が活発になり、便が出やすくなるのです。
腸内の善玉菌を増やすのに一番に思いつくことといえば、ビフィズス菌ヨーグルトを食べることです。しかしヨーグルトでは、善玉菌であるビフィズス菌が腸までたどり着きにくく、たどり着いてもそこに居続けるとは限りません。
そこでおすすめなのが、サプリメントのオリゴ糖です。オリゴ糖は善玉菌であるビフィズス菌の好物なので、既にお腹の中にいる菌を増やすことができるのです。
