疲労回復、リフレッシュ、美白効果、ストレス軽減

   

ハーブティーを使い分けて快適ライフを

ハーブティーはその効能により、適切な種類を選ぶのが効果的です。

代表的なものをみると、カモミールはフルーツに似た香りのため飲みやすく、気分を落ち着かせる効果があります。疲労回復や、リラックス効果が期待できます。レモングラスはその名の通りレモンの香りと、ほのかな酸味が特徴です。

さっぱりとリフレッシュしたいときに適しています。ローズヒップはより美肌、美白効果を求めたい人にお勧めです。ほどよい酸味で味もおいしく、色もきれいなため女性に人気のハーブティーです。

また不安、憂鬱、ストレスを軽減するにはラベンダーが効果的です。少し香りに癖がありますが、安眠効果が高いので寝る前に飲むと心地よく眠りにつくことができるでしょう。

 


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